Najnowsze wiadomości
Nie każdego stać na regularne treningi na siłowni i często nie chodzi nawet o pieniądze, a o dostępność wolnego czasu, a raczej jego brak. Co robić w takich warunkach? Po prostu musisz zorganizować sobie proces treningu w domu, a do tego niezbędne ci będą sztangi. Rodzaje sztang Sztanga to najlepszy sprzęt do treningu siłowego. Niemożliwe jest nabranie masy mięśniowej, ukształtowanie ciała czy rozwinięcie w...
Koszt abonamentu na siłowni czasami przekracza nasze możliwości. Niekiedy też lepszym rozwiązaniem, niż nieustanne przedłużanie karnetu jest zainwestowanie we własny sprzęt do ćwiczeń. Doskonałą alternatywą dla siłowni jest atlas do ćwiczeń. Atlas to seria sprzętu do podnoszenia ciężarów i cardio połączonych w jedno stanowisko pracy. Są idealne, jeśli na tyle dobrze znasz sprzęt do podnoszenia ciężarów...
Rower treningowy należy dobrać w oparciu o potrzeby i preferencje użytkownika oraz wielkość i kategorię cenową urządzenia. Jak wybrać rower treningowy do domu? Rower treningowy to najpopularniejszy model do ćwiczeń do użytku domowego. Jazda na nim jest równie ekscytująca, jak jazda na rowerze. Harmonogram ćwiczeń na rowerze stacjonarnym nie zależy od warunków atmosferycznych, pory dnia, miejsca zamieszkania...
Rowery treningowe umożliwiają trening układu sercowo-naczyniowego, odchudzanie i ogólny rozwój organizmu. Są dostępne w wersji pionowej, która naśladuje standardowy rower szosowy, oraz w wersji leżącej, która oferuje pół-odchyloną pozycję do jazdy i pełne podparcie pleców. Wszystkie rowery treningowe oferują różne poziomy naciągu pedałów. Różnią się też systemem napędzania. Mogą być mechaniczne lub...