Sprzęt fitness

#

Ranking rowerów treningowych

  • 3 grudnia 2020

Rower treningowy należy dobrać w oparciu o potrzeby i preferencje użytkownika oraz wielkość i kategorię cenową urządzenia.

Jak wybrać rower treningowy do domu?

Rower treningowy to najpopularniejszy model do ćwiczeń do użytku domowego. Jazda na nim jest równie ekscytująca, jak jazda na rowerze. Harmonogram ćwiczeń na rowerze stacjonarnym nie zależy od warunków atmosferycznych, pory dnia, miejsca zamieszkania. Podczas domowych treningów nie musisz myśleć o dziurach na drodze. Regularne ćwiczenia na rowerze stacjonarnym przyczyniają się do utraty wagi, obciążając mięśnie ud, brzucha i nóg. Jazda na rowerze zwiększa odporność, wzmacnia układ sercowo-naczyniowy i zapobiega rozwojowi chorób, takich jak żylaki i dystonia wegetatywno-naczyniowa. Rower treningowy można wykorzystać niezależnie od poziomu sprawności fizycznej, absolutnie nie powoduje on urazów, nie szkodzi zdrowiu, dlatego jest najpopularniejszym przyrządem do ćwiczeń w domu.

Rodzaje rowerów treningowych

Obciążenie pedałowania w rowerze treningowym można kształtować według kilku różnych zasad, z których każda ma wiele zalet i wad. Symulatory mechaniczne są najbardziej niedrogimi i samodzielnymi urządzeniami. Są dwojakiego rodzaju:

Pas - gdy opór dla koła zamachowego tworzy mocny pas, którego napięcie zależy od obciążenia. Masa koła zamachowego nie powinna przekraczać 3-4 kg. Przy wyższych ciężarach pedałowanie nie będzie się poruszać zbyt płynnie, co utrudni ćwiczenia. Rowery pasowe nie wymagają podłączenia elektrycznego, są najłatwiejsze w użytkowaniu, a także w montażu i demontażu. Wśród niedociągnięć należy zwrócić uwagę na wysoki poziom hałasu podczas pracy, są one również wyposażone w niezbyt funkcjonalne czujniki, mają niestabilną konstrukcję i nierównomierny skok pedału, dlatego są stopniowo wycofywane.

Rowery treningowe mają konstrukcję podobną do zwykłego roweru, w którym klocki nie służą do hamowania, ale do tworzenia niezbędnego obciążenia. W porównaniu do innych konstrukcji ten model jest bardziej niezawodny. Koło zamachowe w takich modelach jest znacznie większe, dzięki czemu zapewnia płynną jazdę i pozwala dobrze wyćwiczyć mięśnie. Rowery treningowe nie generują dużego hałasu, są w stanie zapewnić duże obciążenie i doskonale imitują jazdę na zwykłym rowerze. Jednak musisz wiedzieć, że masa takich urządzeń jest dość duża, a podkładki symulatora ulegają zużyciu i będą wymagały wymiany.

Magnetyczne rowery treningowe

Tworzenie obciążenia w trenażerach magnetycznych odbywa się poprzez zmniejszenie odległości między magnesem a kołem zamachowym. Taka konstrukcja pozwala na bardzo precyzyjne sterowanie ładunkiem i zapewnia płynną jazdę. Należy pamiętać, że płynność ruchu zależy od wielkości koła zamachowego, dlatego należy wybierać duże modele urządzeń. Magnetyczne rowery treningowe mają wiele zalet: są praktycznie ciche i wytrzymałe. Większość tych rowerów treningowych jest wyposażona w funkcjonalny komputer z czujnikami, które pozwalają płynnie regulować obciążenie i monitorować wydajność organizmu podczas ćwiczeń.

Ranking

1. HMS M1611

2. Zipro One S

3. Kettler Rower spinningowy Speed 500

4. Body Sculpture Rower spinningowy (C 4604)

5. BH Fitness Rower spinningowy Duke H920